Temps pour maman

Comment un enfant peut-il dormir de 20h au matin? Soirée gratuite pour un parent tous les jours!

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Tout le monde a besoin de temps pour soi. Peu importe que vous soyez parent ou non. Cependant, c’est maman ou le père qui est le plus difficile à planifier une journée de repos. Le moyen le plus simple de se libérer le soir. Cependant, que se passe-t-il si votre enfant est un hibou de nuit et se couche après 22 heures? Heureusement, il existe des moyens de le faire. Voici les méthodes les plus simples qui vous permettent de récupérer la soirée pour vous-même. Une recette pour une soirée gratuite pour un parent tous les jours - ci-dessous.

Routine

Les experts traitant de "sujets pour enfants" ont des opinions divergentes sur les modes de garde des enfants au quotidien. Malgré de nombreuses différences, la plupart conviennent que la routine est extrêmement importante. Le rythme constant de la journée permet à l'enfant de se sentir en sécurité et calme. Il sait à quoi s'attendre. Et la répétition de certains éléments du jour lui donne une connaissance du monde dans lequel tout est initialement nouveau et étranger.

Cependant, de nombreux parents considèrent parfois que la routine est une lubie insignifiante que peu de gens peuvent se permettre. Dans notre monde insensé, il est difficile de vivre comme prévu, en particulier s'il est traité de manière rigide et rigide. Les défenseurs de la routine insistent toutefois sur le fait qu’il ne s’agit pas d’une forme d’esclavage, mais plutôt de la planification d’un certain horaire de la journée de telle sorte que chaque membre de la famille puisse se sentir en sécurité. Dans une telle routine bien comprise, il y a une place pour des voyages spontanés et parfois pour aller se coucher plus tard, mais en même temps, s'en tenir au scénario pré-adopté.

Cela peut être différent pour tout le monde. Pour beaucoup de parents, cela ressemble à ceci: dîner, baignade, temps pour câliner, lire, embrasser bonne nuit et dormir. Ce n'est pas seulement la routine qui compte, mais la cohérence. De plus, la flexibilité. Il y a des jours comme celui-ci - maladie, changements dans la vie de l'enfant - pendant lesquels vous devez vous écarter un peu des règles.

Pas de dessins animés à la télévision avant le coucher

Beaucoup de parents notent une relation simple - la relation entre regarder la télévision et stimuler l'enfant. C'est pourquoi il est souvent décidé d'arrêter de regarder la télévision au coucher. Et soit vous abandonnez les contes de fées, soit vous les regardez l'après-midi au lieu du soir.

Si vous remarquez également que votre enfant a du mal à s’entendre sur un conte de fées, il en demande un autre après avoir regardé le premier.

Activité physique, de préférence à l'air frais

Les enfants ont un grand besoin de mouvement. En fonction de votre âge, cela peut vous empêcher de rester assis. Un tel enfant traîne en mangeant, a du mal à jouer sur le tapis, interrompt constamment son activité, ne peut pas décider quoi faire. Quelques bébés le portent souvent, les parents sont souvent irrités, ne comprenant pas ce qui se passe.

En attendant, la solution est simple: permet de répondre au besoin naturel de mouvement. Les rondes sur le vélo, le plaisir sur le terrain de jeu, la gymnastique à la maison seront excellents. Cependant, pas juste avant le coucher, mais de préférence le matin ou l'après-midi. Le mouvement est nécessaire pour un développement sain des enfants. Pratiqué en plein air vous permet de vous oxygéner et, par conséquent, de mieux dormir.

Mute une heure avant le coucher

Certains adultes peuvent s'endormir dès qu'ils quittent la discothèque bruyante, mais la plupart des enfants ont un problème avec. Plus l'enfant est jeune, plus l'excès de stimulation est important. Bien sûr, vous n’avez pas besoin de musique forte ni de lumières colorées, il suffit parfois d’un jouet bruyant, d’une visite des invités et de l’acquisition de nouvelles compétences.

Plus cela se produit juste avant l'heure du coucher, plus l'activité est excitante, plus votre enfant s'endormira difficilement. C'est donc une bonne habitude d'introduire l'habitude de "faire taire" une heure avant d'aller se coucher. À ce stade, il vaut la peine de décider d’amuser, de faire des activités calmes, d’écouter des mélodies calmes et de fonctionner au ralenti.

Beaucoup de calins

Le temps n'est pas en caoutchouc. Cependant, il convient de veiller à consacrer du temps à chaque enfant pendant la journée. L'idée est d'être avec le tout-petit en tête-à-tête, de jouer, d'écouter et de câliner. Le temps réservé à chaque enfant permet aux enfants de recharger leurs batteries, ce qui leur permet de s'endormir et de "survivre" plusieurs heures sans parent.

Plus ces «réservoirs d'amour» internes sont remplis, moins un enfant sera susceptible de demander la compagnie de ses parents de longue date lorsqu'il s'endort et le soir lorsque son enfant se réveille.