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Vitamines pour un bébé

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Des études récentes montrent très bas niveaux de vitamine D3 non seulement chez les enfants mais aussi chez les adultes. Par conséquent, il est erroné de penser que le lait maternel fournit tous les ingrédients précieux dont un bébé a besoin. Il manque de vitamine D3 et K.

Au cours des premiers mois de la vie, et même au cours des premières années, vous devez décider de la supplémentation. Il est également recommandé d'administrer de la vitamine D non seulement aux bébés nourris au sein (comme on le prétend souvent à tort), mais également, dans certains cas, à ce biberon.

Le rôle de la vitamine D

La vitamine D joue un rôle très important dans premiers mois de la vie d'un enfant. Permet de développement dynamique des os et des dents, créant des constructions fortes, résistant aux facteurs externes (empêche l'affaiblissement des dents, des os ou même l'inflammation de la peau). Principalement à cause de maintenir des niveaux adéquats de calcium et de phosphore.

A un sens très important avec point préventifà savoir prévient le rachitisme et l'ostéoporose et protège contre tomber malade diabète insulino-dépendant. Les adultes protègent également contre polyarthrite rhumatoïde, sclérose en plaqueset même le cancer et les maladies du système nerveux. Des études récentes suggèrent également que la vitamine D3 pourrait avoir un impact important sur l'action préventive contre les allergies.

Pourquoi les promenades sont-elles si importantes?

Maintenant que nous examinons le rôle de la vitamine D, tout semble clair. Les promenades quotidiennes, dont on parle tant chez les plus jeunes enfants, sont essentielles aux effets bénéfiques du soleil.

Les rayons du soleil permettent la production de vitamine D. Pendant les périodes où nous restons le plus longtemps à l'extérieur: d'avril à octobre, habituellement notre corps (tout comme le corps des enfants plus âgés) est capable de produire le plus de vitamine D (et en étant précis, il est possible de synthétiser cette vitamine à partir de provitamine).

Supplémentation en vitamine D3 chez les enfants: les dernières recommandations

  • Bébés allaités nés à terme 400 unités par jour dès les premiers jours de la vie. Cependant, faites attention, si vous avez pris 400 unités de vitamine D par jour au cours du dernier trimestre, vous ne pouvez commencer à prendre des suppléments qu'à l'âge de 3 semaines (après avoir consulté votre pédiatre).
  • Chez les prématurés nourris au lait maternel ou modifié de 400 à 800 unités par jour (la dose est déterminée par le médecin).
  • Chez les enfants mixtes - Il est recommandé de calculer la quantité de vitamine D délivrée avec du lait et une supplémentation individuelle.
  • Chez les bébés nés à la fois nourris avec du lait modifié - une supplémentation est recommandée (400 unités par jour, soit une capsule à torsion) si la quantité de vitamine D fournie avec du lait (le lait modifié est enrichi en vitamine D) est insuffisante. Par exemple, 100 ml de Bebiko Junior 3 dans 100 ml contiennent 27% de la dose recommandée de vitamine D. Par conséquent, si votre enfant d'un an boit au moins deux portions de lait (250 ml chacune), une supplémentation en vitamine D3 ne sera pas nécessaire.

La supplémentation en vitamine D3 chez les enfants de plus d'un an est recommandée si l'enfant consomme moins de 500 ml de lait modifié par jour. Il est également indiqué pour les enfants à croissance rapide.

Supplémentation en vitamine D3 en été

Chez les enfants de plus d'un an qui passent au moins deux heures par jour à l'extérieur pendant les mois ensoleillés (avec les mains, les pieds et le visage exposés) d'avril à septembre vous pouvez désactiver la supplémentation en vitamine D3 (à moins bien sûr que nous utilisions le bon régime). Les mois suivants, une supplémentation est indiquée si l'enfant ne boit pas de lait modifié (enrichi en vitamine D). Produits laitiers à base de lait de vache ou autre lait: ils peuvent ne pas être suffisants.