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Les 10 sports les plus bénéfiques pour les enfants trisomiques

Les 10 sports les plus bénéfiques pour les enfants trisomiques


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Le sport contribue à améliorer la condition physique des enfants atteints du syndrome de Down. Ils les aident à lutter contre l'obésité et deviennent également un outil très utile pour améliorer leur santé et leur apporter des bénéfices psychosociaux tels que la prise de conscience de leurs réalisations et aussi de leurs difficultés en éliminant le stress. Ils les aident également à socialiser et à travailler en équipe.

En raison de sa résistance respiratoire carpienne réduite les sports à court terme sont recommandés ou ceux qui prennent des pauses fréquentes, avec lesquelles ils aident également leur attention à grandir.

Il est important de faire un examen physique avant de commencer tout sport, en particulier dans le cas des enfants trisomiques. Cependant, limiter l'exercice physique n'est juste qu'en cas de blessure médicale.

L'entraînement et les exercices doivent être en fonction de l'âge de l'enfant, et il est toujours conseillé de faire plusieurs pauses, pour éviter qu'il ne se fatigue et pour mieux capter son attention.

Il est important de ne pas oublier de fournir de l'eau pendant l'effort, exercices à considérer comme des jeux pour les rendre amusants et attrayants.

1. Natation: le contact et l'adaptation au milieu aquatique favorisent le développement psychomoteur des enfants trisomiques. La natation les aide à rééduquer leur posture et contribue à la maîtrise de soi des mouvements et stimule également leur circulation, leur donnant une plus grande autonomie.

2. Tennis et paddle: En plus de stimuler les réflexes, la pratique du tennis et du paddle-tennis améliore la coordination et les compétences psychomotrices, et augmente la capacité de réaction et l'agilité des enfants trisomiques.

3. Futsal: la pratique de ce sport améliore la condition physique et encourage le travail d'équipe. Cela contribue également à améliorer leurs compétences sociales.

4. Pilates: augmente la flexibilité et l'agilité, élimine le stress et les tensions musculaires, contribue à améliorer la connaissance de son propre corps ainsi qu'à renforcer le tonus musculaire et la coordination.

5. Rugby: Bien que cela puisse paraître comme un sport violent, c'est un sport noble dans lequel toute l'équipe est utile puisque chaque joueur est important, ce qui donne aux enfants trisomiques le sentiment de camaraderie, de faire partie du groupe et il enrichit la coexistence dans en plus d'aider à améliorer leur condition physique.

6. Athlétisme: C'est un sport qui combine l'activité physique et le jeu, facilite la socialisation et aide à acquérir des habiletés de base comme la course, le saut ou le lancer.

7. Arts martiaux: ces types de sports ont des avantages à tous les niveaux cognitif, moteur, psychomoteur et socio-affectif, et offrent des qualités physiques telles que la flexibilité, la résistance ou la force et des habiletés motrices telles que la coordination et l'équilibre.

8. Football: La pratique du football améliore la force musculaire, la posture du corps, la coordination générale, l'orientation spatiale et l'équilibre.

9. Basket-ball: Grâce au basketball, les enfants trisomiques améliorent leur coordination et leur concentration, développent leurs muscles et aussi leur autodiscipline.

10. Gymnastique rythmique: stimule la coordination et développe la flexibilité et la force musculaire chez les enfants trisomiques.

Cristina González Hernando. Editeur de notre site

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Vidéo: Trisomie 21: elle renonce à avoir des enfants! (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Afeworki

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  2. Gujind

    Je joins. C'était avec moi aussi. Discutons de cette question.

  3. Kleef

    Je partage entièrement votre avis. Il y a quelque chose là-dedans et j'aime cette idée, je suis complètement d'accord avec toi.

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    J'ai supprimé cette pensée :)

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    Je pense que vous accepterez l'erreur. Écrivez-moi en MP.

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    Il n'y a rien à dire - se taire pour ne pas gâcher un thème.



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